作者: Linda

小禎激瘦40kg可說是一個勵志故事，生病發胖的這兩年來，她從來沒想過要變瘦，直到過胖打噴嚏導致椎間盤突出而入院，因為愛女心切才痛定決心減重，畢竟有好的身體才能照顧女兒，一起來看看她做了哪些

作者: Yichia_Tseng

1/6/2018 · 藝人小禎的身形一直受到外界的關注，最近她透露半年來瘦了37公斤，大家都發現她的身形明顯小了一大圈，變得更漂亮。 電鍋安全帽 全國電子 大同電鍋 小禎強調， 擎怎麼寫 除了沒有吃減肥藥，進食也按照先吃蛋白質，再吃蔬菜、澱粉的順序；此外，減肥遇到停滯期時，要交替做不同

小禎最近常在臉書上PO美照， 饑荒滅火器怎麼做 饑荒 巴哈 臉蛋明顯變尖、身材也更加苗條了！（擷取自胡小禎Facebook） 以模特兒身分出道的藝人小禎，6年前因罹患「多囊性卵巢症候群」暴肥23公斤，近來積極減肥的她，日前在臉書上公開分享瘦身有成的美照，並跟粉絲分享在短時間

小禎公開-25kg詳細食譜，瘦下一個小學生重量的勵志故事， minecraft自定義武器 珍しい武器 小編另外再整理女星們的減肥時期「特殊飲食」大盤點喔。

小禎日前上《康熙來了》，分享康熙12年來，從少女聊到媽媽經的歷程。小禎過去身材纖細，因為罹患「多囊性卵巢症候群」讓她變胖20公斤，近日她慢慢瘦身，並且分享自己的減肥方式。 小禎因為罹病，短短半年爆肥20公斤，自從開刀治療「多囊性卵巢

4/5/2018 · 小禎因罹患多囊性卵巢症候群， ipad 突然 啟用鎖定 需要長期吃類固醇， 臺北酒吧水煙 負壹 另外加上嗜酒導致爆肥，不過為了恢復昔日苗條身材，靠著飲食搭配運動減掉25公斤，如今也無私公開減肥菜單，希望能幫助為減肥苦惱的人。小禎接受《TVBS》訪問，透露減肥並沒有擬定制式的

21/8/2018 · 小禎在半年內減掉將近40公斤， 綁鞋帶正確方法 鞋帶綁法教學 到美國玩還更瘦更緊實，但親身採訪她後，才知道她維持運動已4年了，真的瘦身成功重點在飲食， 怎樣治腎炎 腎絲球腎炎 英文 她怎麼吃、怎麼瘦，最重點細節一次公開！

作者: Winnie Tseng

17/7/2018 · 胡瓜女兒胡盈禎（小禎）同時也是著名主持人，育有一名10歲女兒，最近在個人粉絲專頁分享瘦身有成美照，早前她因罹患「多囊性卵巢症候群」而暴肥，身形肥腫難分，後來透過戒酒、控制節食及運動，半年內瘦了近30公斤

作者: Royal Huang

30/1/2019 · 小禎減肥 時還是會吃澱粉，但會避開麵條、麵線、糙米等等， 螢光燈泡 螢光燈發光效率 就盡量由馬鈴薯、山藥、玉米等蔬菜中攝取澱粉。第五招 炸食與滷食，請選炸物 小禎早餐喝蛋白粉＋香蕉打成的果汁，當工作在外面吃便當，有炸雞腿便當跟滷雞腿便當時，她會選擇

30/1/2019 · 小禎減肥 時還是會吃澱粉，但會避開麵條、麵線、糙米等等，就盡量由馬鈴薯、山藥、玉米等蔬菜中攝取澱粉。第五招 炸食與滷食，請選炸物 小禎早餐喝蛋白粉＋香蕉打成的果汁，當工作在外面吃便當，有炸雞腿便當跟滷雞腿便當時，她會選擇

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18/9/2018 · 台灣藝人胡盈禎（小禎）6年前因為壓力大而患上「多囊性卵巢症候群」，導致體重暴升，做了幾年肥妹的小禎，年初下定決心減肥，半年內狂減40KG， 承受 壓力 英文 褲子從先前的XXL變成現在能穿S，美國尺寸也從14號變4號，目前體重約52KG，身高174cm的她重拾

最近女星小禎減肥成功引起大家震驚，回復窈窕的她身材超級火辣，她就是憑以下5個秘訣在短短2個半月內減掉了20kg，一於看看小禎成功恢復傲人的模特兒身型的秘訣！

↑小禎曾經吃減肥藥出事過， google translate翻譯網頁 google 讓她堅決不再靠藥物，更提醒大家「減肥藥很傷身體！」 而強調減肥沒有捷徑、要少吃多動的小禎卻曾透露，她不會強逼自己完全禁吃甜食、澱粉和炸類，想吃時還是會吃。看似不忌口、吃得隨意的她，怎麼能什麼都吃但依舊瘦身

22/3/2019 · 34歲小禎（胡盈禎）去年靠著調整飲食、規律運動及戒酒，半年爆甩40公斤肥油，足足減掉一位小學生體重，勵志的減肥歷程及驚人的身形變化，至今仍為外界津津樂道，日前她釋出多張工作照，貼身衣著讓緊緻體態曲線畢露，當中有多張側拍照

16/10/2018 · 藝人小禎日前透露她減肥半年瘦了37公斤，另一位藝人小甜甜則是怒拋33公斤，兩人減肥方法都是調整吃的順序，其中小禎的飲食順序為「蛋白質、蔬菜、澱粉」，小甜甜則是「先喝湯、再吃菜，最後肉和飯一起吃」，營養師孫語霙表示，基本上

最近有很多人問我怎麼減肥的？還叫我要寫在部落格上跟大家分享。 不過我也不知道我怎麼瘦的，反正人家說有效的方法我就一起試，所以不知道什麼方法奏效，不過我可以肯定的是，少吃多運動絕對有效。 第

18/7/2019 · 台灣女藝人胡小禎初期以模特兒身分出道，不幸地於6年前卻因患上「多囊性卵巢症候群」而暴肥23kg。不過最近女星小禎減肥成功引起大家震驚，回復窈窕的她身材超級火辣，她就是憑以下5個秘訣在短短2個半月內減掉了20kg，一於看看小禎成功

小禎瘦40公斤可以說是近期多麼大的事啊～小編今日看到他本人更是驚訝，怎麼可以這麼苗條又這麼有線條！不只認真減肥，就連保養也沒有耽誤， 益生菌好市多 益生菌 一起來看看他的瘦身+保養方

30/1/2019 · 手上節目一直很穩定的綜藝大哥胡瓜，去年度大賺1億1990萬元，名列綜藝圈收入排行亞軍，瓜哥也照往例發出百萬紅包給辛苦的工作人員。昨（29）日被問到他曾允諾，如果小禎減肥成功，就給她100萬港幣（約台幣380萬元）獎金，胡瓜笑說「距離父

19/10/2019 · 台灣著名主持人胡盈禎（小禎），育有一名10歲女兒，早前她因罹患「多囊性卵巢症 」而暴肥， 祥由國際股份有限公司 祥由國際股份有限公司 身形肥腫難分，後來透過戒酒、控制節食及運動，半年內減了超過60磅，完全判若兩人，回復剛出道時的模特兒體態，真的超勵志！

24/7/2019 · 小禎一個便當分成三餐吃 從減肥初期直到現在，小禎在飲食方面就完全沒忌口，什麼都吃，到現在滷味、珍奶也是照吃照喝不誤！她認為想要減肥在飲食方面不是「挑什麼吃」、而是「怎麼吃」，像她從減肥開始到現在瘦身成功，一直保持的習慣

小禎表示從減肥初期直到成功，完全沒有戒口，連珍珠奶茶都可以照喝，還是正常甜度！她一直保持的習慣就是「一餐分三餐吃」，中間餓了的話便吃些水果或小零食。控制「吃東西的量」，而不是控制自己「只能吃什麼」，而且有小許飽肚的感覺便停止

小禎一個便當分成三餐吃 從減肥 初期直到現在，小禎在飲食方面就完全沒忌口，什麼都吃，到現在滷味、珍奶也是照吃照喝不誤！她認為想要減肥在飲食方面不是「挑什麼吃」、而是「怎麼吃」，像她從減肥開始到現在瘦身成功，一直保持的習慣就是

小禎最近常在臉書上PO美照，臉蛋明顯變尖、身材也更加苗條了！（擷取自胡小禎Facebook） 以模特兒身分出道的藝人小禎，6年前因罹患「多囊性卵巢症候群」暴肥23公斤，近來積極減肥的她，日前在臉書上公開分享瘦身有成的美照，並跟粉絲分享在短時間

小禎過去因罹患多囊性卵巢症候群，吃藥有副作用導致她在半年內暴肥20公斤，讓身在演藝圈的她不免遭來揶揄和批評，後來，常跑醫院的小禎驚覺自己少了好多陪伴女兒的機會，痛定思痛將母女之愛化做減肥的動力，果然有了驚人的成果，從此之後，規律運動也

15/8/2019 · 藝人小禎為了有健康的身體陪伴女兒成長，積極瘦身減肥，靠著戒酒、飲食控制與健身狂瘦40公斤，她卻不因為瘦身有成而安逸，反而將運動融入生活，昨(4日)更在臉書上po一張運動完的「假兩件」濕身照，讓網友大推性感

小禎減肥 有成，老爸胡瓜也很開心。（圖／記者裴璐攝、翻攝自小禎臉書） 33歲的小禎這次減肥備受關注，連老爸胡瓜，都公開祭出380萬元獎金，就等她順利減重領獎。她過去因罹患多囊性卵巢症候群」，長期吃類固醇所致，另一個變胖主因就是喝酒

很多女生減肥迷信節食， 光的折射與反射 但身為成功甩肉41kg的小禎，認真告訴大家：「瘦身還是要吃飽，不吃是不會瘦的喔！」花半年時間從XL號瘦成S號的小禎，常在社群平台和大家分享自己的瘦身運動和日常飲食，這次

19/8/2019 · 藝人小禎之前因為罹患「多囊性卵巢症候群」爆肥， 勞動部行業類別代碼 健康一度亮紅燈住院，因心疼女兒Emma當時得在醫院陪伴，下定決心努力瘦身，透過飲食及運動，花了 小禎、復胖、減肥

（新增：小禎瘦身祕訣、回應） 女星小禎近期持續瘦身，她正拍民視喜劇《實習醫師鬥格》，螢幕上已可看到瓜子臉，她透露去年底下決心戒酒後開始瘦身，目前已瘦下來32公斤，至於現在體重她堅不吐實，但據悉她最高曾胖到90公斤，如今應邁向5字頭

女星小禎（胡盈禎）先前因為罹患「多囊性卵巢症候群」，短短半年爆肥20公斤，近來靠著戒酒、忌口、運動等健康方式努力減重，如今瘦身天數已經超過100天， dq4 攻略地図 dq4 已經鏟掉整整25公斤， 財運天降480 相當於一個7、8歲小學生的體重，但她仍未因此滿足，目標是還要再瘦10

(新增動新聞) 小禎日前在臉書透露自己正在努力戒酒，體重因此瘦13公斤，她今錄中天《小明星大跟班》表示去年12月生日後就發願要戒酒半年，主要是想讓自己身體休息，也不想被酒精控制。但她不願公開自己目前體重，想等到時候減肥成功後再跟大家

台灣藝人胡盈禎（小禎）是著名主持人， 經常會參與不同綜藝節目。她出道時擁有模特兒的體態，但近年因患有「多囊性卵巢症候群」而暴肥，身材肥腫難分！看回以前纖瘦的照片真的像兩個人一樣，但去年她透過控制食量及運動，半年內瘦了近40KG

台灣著名的電視節目主持人胡盈禎 (小禎) 出道接近10年。現時擁有模特兒身材的她原來曾經因疾病而暴肥，早前她出席訪問時透露，自己沒有吃任何減肥藥，全靠健康方法減肥，以半年的時間成功瘦身，減去

28/6/2018 · 台灣女星小禎（胡盈禎）因為罹患「多囊性卵巢症候群」，短短半年體重增加了20公斤，如今靠著運動和控制飲食，173公分的她在半年期間已經甩掉37公斤。今天曬出最新全身照，明顯看出S型身材，更透露減肥過程吃

仔細想想，我一定是哪根筋不對勁了！竟然認真下定決心要減肥。 距離上一次這麼認真，好像是很多年前的往事了！不用說，當時當然是半途而廢啦！那這一次哩？我又可以堅持多久？ 說起減肥這件事，我倒是

4/5/2018 · 據《TVBS》報導，小禎說自己沒有特別訂「減肥菜單」，但關鍵就是要「挑食」，她說平常早餐都會吃蛋白粉加香蕉打成的飲品，若是出國沒時間就會改喝無糖豆漿或牛奶，而且在運動前會先吃茶葉蛋配豆漿，運動後再吃東西，效果非常好。

胡小禎決心減肥 ，回復以往健美身形 原名胡盈禎的台灣女藝人小禎，愛看台灣綜合性節目的對她一定不會陌生。她是知名藝人胡瓜的女兒，身高 173 公分的她曾任模特兒， 西瓜碧璽大 女兒今年已經 10 歲。小禎近年患上「多囊性卵巢症候群」，短短半年體重增加 20